「健康について」の記事一覧(2 / 2ページ目)

免疫力はがんには無力?

健康について

「医者に殺されない47の心得」という本を図書館で借りてきて読みました。 図書館で予約していましたが、借りることができるまで3か月ほど待たされたので人気の本なんでしょう。 著者は放射線医師で乳がんの乳房温存術のパイオニアだ・・・

脳を錯覚させてダイエット?

健康について

健康番組で脳と食欲を取り上げていました。 食欲を旺盛にする脳内ホルモンはドーパミンだそうです。 ドーパミンは視覚による影響も受けやすいらしい。 お皿は、白い皿よりも赤い皿のほうがドーパミンがより多く分泌されて食欲が増すら・・・

肝臓とお酒

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テレビ番組が肝臓をテーマにしていました。といっても飲酒関連ですが。   肝臓の常識クイズその1 肝臓は年を取ると大きくなるか?小さくなるか?変わらないか? 答えは小さくなる。 20歳代に比べ60歳代では7割の大・・・

ゴムチューブ運動

健康について

椎間板ヘルニアや腰痛で来院された患者さんから「自分でできる運動はないですか?」と質問を受けることがあります。 そんな時にご紹介するのは骨盤にゴムチューブを巻いて腰を回す「ゴムチューブ運動」です。 最近ではいろんな方がさも・・・

500円は値打ちの一冊

健康について

たまたまセブンイレブンの雑誌コーナーで見かけた「ターザン」 ストレッチ特集でした。 最初のページから最後のページまでストレッチのやり方が詳しく乗っています。 僧帽筋、大胸筋、広背筋、肩甲挙筋、頭板状筋、大臀筋、脊柱起立筋・・・

ストレッチ

健康について

やってはいけないストレッチという本を読みました。 この本、決して「ストレッチをしてはいけない」という内容ではありません。 正しいやり方でストレッチをして、筋肉を柔軟にし、関節も柔軟にし、けがを防ごうというものです。 スト・・・

肩こりは揉んでも叩いても治らない

健康について

テレビの健康番組で肩こりを特集していました。 冒頭に、「なんと!肩こりは揉んでも叩いても治らない!」という衝撃的な言葉が・・・ そんな当たり前のことを(笑) 肩こりがひどいとマッサージを受ける方がいますが、上手なマッサー・・・

掌蹠膿疱症性骨関節炎について

健康について

掌蹠膿疱症性骨関節炎は原因不明の病気で、タレントの奈美悦子さんが闘病したということで知られた病気です。 掌や足の裏に膿疱(水ぶくれ)ができ、膿疱はできたりひいたりするようですが、掌蹠膿疱症が進行すると関節や骨に強い痛みを・・・

内科的原因の腰痛は要注意

健康について

日曜日の健康番組では腰痛を取り上げていました。 腰痛には動作で痛む腰痛と、動作では痛まない(どんな姿勢でも痛む)腰痛がある。 動作で痛む腰痛は整形外科的な原因であることが多い。 動作で痛まない(どんな姿勢でも痛む)腰痛は・・・

生き霊?

健康について

今日の17時40分の予約の新患の男性。 整骨院を3件回っても取れなかった寝返りもできない腰痛だったそうですが、あることを自分でやってみたところ痛みが消えてしまったそうです。 だから当院にお越しになったときは痛みは全くない・・・

痛みについての本

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最近買って読んだ本です。書いてあることがすべて正しいとは思いませんが、痛みで悩んでいる方には必読の書かもしれません。 現役の麻酔科の女医が書いた本ですが、日頃私たち整体に携わる者が感じることがたくさん書いてあります。 麻・・・

自分で行う骨盤矯正ストレッチ

健康について

ストレッチで筋肉が柔らかくなるか?あるいは、逆に筋肉を固くするとか諸説いろいろですが、 基本的には気持ちが良いと感じることは体は受け入れてくれるように思います。 小生が夜寝る前に行っているルーティンに、この自分でできる整・・・

冷え性

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夏でも手足が冷えるという人もいますが、冬の寒い季節は冷え性はつらい症状でしょう。 冷え性にも種類があって、四肢末端型冷え性、下半身冷え性、内蔵型冷え性などがあるそうです。 四肢末端型冷え性の原因は体温不足らしいです。体温・・・

腰痛改善に大腰筋

健康について

あるテレビの健康番組。 健康に年を取るには大腰筋(だいようきん)が重要だと言っていました。 大腰筋というのは、境地12番、腰椎1~4番からスタートし大腿骨につながる筋肉です。 大腰筋とお隣の腸骨筋(ちょうこつきん)とを合・・・

自分でできる運動1

健康について

当院に来られる方は椎間板ヘルニアや腰痛、頚椎ヘルニアや坐骨神経痛、めまいなどの症状を訴える方が多く、ほぼ皆さん身体に歪みがあります。 痛みの症状を訴えない方でも歪んでいる方は多いです。 テレビなどでは歪みの無い身体が本当・・・

りんごのパワー

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先日何気なしにつけたテレビで知りましたが、日本一の長寿県は長野県なんですね。 野沢菜が体に良いのかなと思ったら、違いました。 理由はリンゴに含まれるリンゴポリフェノールが長寿の理由だということでした。   ポリ・・・

空腹と免疫力

健康について

一昨日の夕方、女房殿がテレビをつけると「さんま御殿」なる番組の再放送をしていました。 不摂生芸能人たちと、医者たちのトーク。 結構面白かったです。 西川先生(女医)は「南雲先生のおっしゃることに大多数の医師は反対の立場で・・・

メタボ

健康について

日本のメタボの基準については疑問の声が多いですね。 こんな記事も有ります。 http://www.news-postseven.com/archives/20130216_171021.html やせ形よりも、ぽっちゃり・・・

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